Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Wann

22.01.2024    
18:00 - 19:00

Wo

Veranstaltungstyp

Für wen?

Männer und Frauen jeden Alters

Kontakt

Anja Lenz,

Tel.: 06198 7389

Beitrag

Für diesen Kurs wird zusätzlich zum Vereinsbeitrag eine vierteljährliche Gebühr erhoben.
Die Trainer geben Ihnen gerne Auskunft und ein entsprechendes Abbuchungsformular oder nutzen Sie unser Online-Kursformular.

Die Wirbelsäulengymnastik kräftigt die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur. Der gezielte Muskelaufbau gibt der Wirbelsäule Halt. Zudem werden durch die Übungen der Gleichgewichtssinn geschult und die Beweglichkeit verbessert. Es werden in der Stunde häufig Kleingeräten , z.B. Hanteln, Theraband und Rodendoball eingesetzt.