Karate 50plus

Wann

21.03.2023

18:00 - 19:00

Wo

Turnhalle Burgschule
Bergstraße 42-44, Eppstein

Veranstaltungstyp

Für wen?

Männer und Frauen

Kontakt

Peter Frickhofen,

Tel.: 0177 555 3 222

Beitrag

Für diesen Kurs wird zusätzlich zum Vereinsbeitrag eine vierteljährliche Gebühr erhoben.
Die Trainer geben Ihnen gerne Auskunft und ein entsprechendes Abbuchungsformular oder nutzen Sie unser Online-Kursformular.

Karate 50+ ist ein gesundheitsorientiertes, an das Alter der Teilnehmer angepasstes, traditionelles Karate-Training mit den Zielen

Vitalität, Eigenständigkeit und Selbstbestimmung im Alter erhalten / verbessern
Erhalt / Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit
Immunsystem stärken / Gesundheit fördern
Kräftigung von Muskulatur, Bänder und Sehnen
Funktionalität der Gelenke erhalten / verbessern
Training von Balance und Gleichgewicht (dient auch der Sturzprophylaxe)
Verbesserung von Körpergefühl und Körperkontrolle
Abbau von körperlichen und geistigen Blockaden
Verbesserung von Konzentration, Koordination und Reaktion
Förderung / Erhalt der geistigen Beweglichkeit
Erhöhung der Merkfähigkeit (Gedächtnistraining) durch zahlreiche Bewegungs-Choreographien (Kata)
Ausgeglichenheit, Entspannung und Wohlbefinden fördern
Steigerung von Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
Erhöhung der Selbstverteidigungsbereitschaft

Gesundheits- und Fitnessorientiert aber keine Kämpfe, Wettbewerbe, Würfe, Bruchtests, artistische Sprünge etc.