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Die Wirbelsäulengymnastik kräftigt die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur.

Für wen? Männer und Frauen Kontakt Marcelle Schlink, Tel.: 06198 7900 Krafttraining für Fitness, Rücken, Knie Inhalt - Zielsetzung: Wir haben einen Kraftraum mit über [...]

Hüpfen, hopsen, laufen, turnen, tanzen, klettern, krabbeln, spurten, springen, mutig sein. Bewegung fördert die gesunde Entwicklung aller Fähigkeiten.

Gesunde Bewegung: Karate 60plus ohne Kampfübungen

Dieses Training setzt auf Übungen, die in der Regel einen Bewegungsablauf imitieren. Mehre Muskeln und Gelenke arbeiten ökonomisch zusammen und fördern somit eine gesunde Bewegung.

Rücken-Fit - für Frauen und Männer