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Die Wirbelsäulengymnastik kräftigt die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur.

Für wen? Männer und Frauen Kontakt Marcelle Schlink, Tel.: 06198 7900 Krafttraining für Fitness, Rücken, Knie Inhalt - Zielsetzung: Wir haben einen Kraftraum mit über [...]

Hüpfen, hopsen, laufen, turnen, tanzen, klettern, krabbeln, spurten, springen, mutig sein. Bewegung fördert die gesunde Entwicklung aller Fähigkeiten.

Dieses Training setzt auf Übungen, die in der Regel einen Bewegungsablauf imitieren. Mehre Muskeln und Gelenke arbeiten ökonomisch zusammen und fördern somit eine gesunde Bewegung.

Rücken-Fit - für Frauen und Männer

Es werden die ersten Bewegungsabläufe kennengelernt und können dann in den weiteren Stunden trainiert und vervollständigt werden