fit und gesund ab 50

Für wen?	Männer und Frauen von 40 bis 80 Jahren
Wann?	Freitag 9:00 bis 10:00
Wo?	Katholisches Pfarrheim Eppstein
Kontakt	Monika Dambacher Tel.: 06198 349544

Unsere gemischte Gruppe trainiert gezielt Beweglichkeit, Körperhaltung, Kraft und Gleichgewicht. Ab und zu kommen Handgeräte zum Einsatz und auch der Stuhl wird für das Bauch-und Rücktraining genutzt. Ein Gesundheitsorientiertes Training für Alle, die Spaß an der Bewegung haben.