Bodyworkout
| Für wen? | Männer und Frauen |
| Wann? | Montag 19:00 bis 20:00 |
| Wo? | Gymnastikraum Sporthalle am Bienroth Freiherr-vom-Stein-Schule |
| Kontakt | Anja LenzTel.: 06198 7389 |
| Zusatzbeitrag erforderlich | |
Für diesen Kurs wird zusätzlich zum Vereinsbeitrag eine vierteljährliche Gebühr erhoben.
Die Trainer geben Ihnen gerne Auskunft und ein entsprechendes Abbuchungsformular oder nutzen Sie unser Online-Kursformular.
Die intensivste Variante unseres Gymnastikangebotes. Wer ein sportliches Workout sucht ist hier genau richtig.
- Wechsel zwischen Mobilisation und Stabilisation
- Kräftigungsübungen für die gesamte Muskulatur
- Einsatz von Hanteln, Aero-Steps und anderen Kleingeräten
- Stretching
- Entspannungsübungen