Gesundheitsgymnastik

Wann

18.06.2025    
15:00 - 16:00

Wo

Bürgerhaus Eppstein
Rossertstraße 21, Eppstein

Veranstaltungstyp

Für wen?

Frauen jeden Alters

Kontakt

Renate Hilles,

Tel.: 06198 32887

Wir trainieren gezielt unsere Koordination und unsere Kraft. Mit Aero-Steps werden die kleinen Muskelgruppen trainiert, die für eine gute Balance nötig sind.

Zum Einsatz kommen Hanteln, Tubes, Aero-Steps und viele andere kleine Handgeräte. Unser Schwerpunkt liegt auf einem Rundum-Training für gute Vitalität und Fitness. Dehnungs- und Entspannungsübungen bilden den Abschluss einer jeden Trainingsstunde.